放下手机，拥抱无聊

在这个所谓的移动互联网时代，手机和互联网是无孔不入的侵入了我们的工作和生活的大大小小的方方面面。无论在什么样的状态下，我们是三分钟不离这方寸大小的手机屏幕，即使是开车和走路这样的并不适宜分心的时段，也依然有众多的人挑着空挡玩手机，更遑论排队、等位、乘车、尬坐、休闲等等这样的空白时段。当然，这其中也有占不小比例的人，是在用这样的空档时间进行知识付费学习，美名其曰碎片化学习。

在社会节奏呈加速度快进的今天，几乎每个人都患上了信息焦虑症，我们容不下半刻的无聊，我们所有的时间被各种各样的信息充斥其中，包括工作进度、产品更新、社交平台、视频网站、新闻流等等。

手机成了我们的必需品，三分钟离不开网络，必须时刻保持在线，生怕漏过了转瞬即逝的热点和更新。

这是一种病，现代社会焦虑症。

无论是手机还是互联网，理应是服务于我们人类的工具和媒介，然而现在的情况却是，手机和互联网主宰了我们，我们倒反而成了被奴役的一方，表面上，是我们在玩耍，在控制手机和互联网，实质上，却是我们所有的时间被卷入其中，我们对自己的工作和生活失去了主控权，却浑然不知。

这是当前的现实，但不是应有的结果。

那么，怎么改善这当前的并不应当如此的状态？怎么让我们的生活稍微回归本真？怎么让手机和互联网成为我们能够掌控的工具？怎么让人生过得更有价值一些？

不如放下手机，拥抱无聊。

所谓无聊的时间，乃是我们工作和生活中的空白时间，这空白的时间并不是没有价值的，我们应该让这空白时间保持虚空，不要让手机再将其填满。

一、放空大脑，让大脑进行潜意识工作状态

我们人类的大脑是时时刻刻都在运行当中的，并不只是我们在关注问题思考事情的时候它在工作，而且，即便我们在梦中，在无意识状态下，它也是在工作的，只不过我们自己没有意识到而已。

在无意识状态下，大脑是在潜意识工作中，这个时间它不受外在规则的约束，它是天马行空无拘无束的，这个时候的大脑更有灵性，更具创造力和发散性。人类的很多伟大成就，就是在睡梦中、入厕或散步等等这种无意识状态下激发出来的火花。试想，如果那些伟人如同我们今天的人一般一有空就拿起手机玩耍，那么人类文明进步可能就缓慢了许多。

放空大脑，并不是大脑进入了无所事事的状态，而是进入另一种截然不同的运行状态，我们应该拒绝海量垃圾信息的干扰，保持大脑空白，激发更多创意。

二、专注当下，从虚拟现实回归真实现实

生活不是过去，也不是将来，而是现在，是当下手中正在所专注的每一件事情，是当下空气或疾或缓的流动，是一花一草一叶一石的微妙差异，是笑声说话声轰鸣声鸟声车声交织而成的生活旋律……我们不将注意力放在当下，而是手机上呈现的过去或未来，岂不是舍本逐末，缘木求鱼吗？

我们常说今天是一个信息时代，但是在我看来，很多人大概误会了信息这个概念的含义吧？从手机上获取的信息，其维度不过视觉和听觉两个维度，而从我们真实生活中，则至少是视觉、听觉、闻觉、味觉、触觉五个维度，而五个维度彼此间的叠加和相乘，其立体性、丰富性，是单纯从手机屏幕上获取信息根本不可比拟的。

而且，更重要的是，我们从手机上获取的信息，至少是经过了一次加工的结果，也就是说，它的真实客观性是打了相当折扣的，而我们直接从真实世界中获取信息是不会有这个问题的。

放下手机，拥抱无聊。

我们拥抱的不是一段无所事事的空白时间，而是更具创意灵性的大脑潜意识工作状态，也是更丰富更真实的当下每一刻的现实生活。

而这些，都不是移动互联网所能给予你的，它就是工具，如果我们自己不想沦落为工具的附庸的话，就应该夺回主导权，也就是夺回时间的掌控权。